心理健康与绘画疗愈讲座

　　为心灵赋能，为成长护航

　　为进一步加强学生心理健康教育工作，帮助学生缓解学业压力、调节情绪状态，探索心理健康疏导实践的新路径，忻州市第十二中学于12月5日在善馨楼成功举办 “忻心点灯”学生心理健康专题辅导讲座。

　　本次辅导讲座由共青团忻州市委特聘专家、忻府区委组织部优秀专家，忻州市12355青少年服务台负责人，忻州市青联常委、忻州市忻府区人大代表，中科院心理所发展与教育心理学研究生、高级心理学硕士、在读博士张洋老师主讲，初一年级600余名师生现场参与，共同开启了一场用绘画疗愈心灵的奇妙之旅。本讲座由政教处副主任朱义君老师主持。

　　情绪与艺术的联结

　　讲座伊始，张洋老师以 “情绪与艺术的联结” 为切入点，通过生动的案例分析和互动提问，引导学生认识到绘画作为非语言表达工具，在释放内心压力、梳理情绪困惑中的独特价值。

　　他指出，青少年在成长过程中面临的学业焦虑、人际困扰等心理问题，往往难以通过语言完全倾诉，而绘画能够打破表达壁垒，让潜意识中的情绪通过线条、色彩、构图自然流露，帮助学生实现自我认知与情绪调节。

　　绘画疗愈理论与实践

　　在理论分享环节，张洋老师结合发展心理学与艺术疗愈理论，详细讲解了绘画疗愈的核心原理与实践方法。

　　他通过展示不同风格的绘画作品，分析色彩选择、笔触力度、画面布局背后隐藏的情绪密码，让学生直观感受艺术表达与心理状态的关联。

　　针对学生常见的压力来源，导师重点介绍了绘画疗愈技巧，鼓励学生在日常生活中通过绘画释放负面情绪、积累积极心理能量。

　　互动创作与心灵抚慰

　　互动实践环节成为讲座的一大亮点。在导师的引导下，学生们拿起画笔，在画纸上自由创作，无需追求技法完美，只需专注于内心感受的表达。

　　有的学生用明亮的色彩勾勒出对未来的憧憬，有的通过抽象的线条宣泄当下的压力，还有的以温馨的画面展现亲情与友谊。

　　创作完成后，部分学生主动分享自己的作品与创作心路，导师则从专业角度进行温和解读与正向引导，让学生在表达与倾听中获得情感共鸣与心理支持。

　　现场氛围轻松融洽，画笔沙沙声中传递着心灵的碰撞与成长。

　　讲座反响与教育启示

　　“原来画画不只是艺术创作，还能帮我们梳理情绪，太神奇了！” 初一学生在参与实践后深有感触地说。

　　现场教师也表示，本次讲座将心理健康教育与艺术形式有机结合，形式新颖、实用性强，不仅为学生提供了缓解压力的有效途径，也为学校心理健康教育工作提供了新的思路与方法。

　　持续推进心理健康教育    

　　我校始终高度重视学生心理健康教育，通过开设心理辅导课程、建立心理咨询室、举办各类心理健康主题活动等多种形式，构建全方位、多层次的心理健康教育体系。

　　本次心理健康与绘画疗愈专题辅导讲座的成功举办，进一步丰富了学校心理健康教育的内容与形式，为学生搭建了表达自我、舒缓压力的良好平台。

　　未来，我校将继续探索更多贴合学生需求的心理健康教育模式，助力学生在健康、快乐的环境中成长成才。（马国和）